Desde temprana edad siempre he estado muy unido a la espiritualidad y el autoconocimiento. Han sido las herramientas fundamentales que me han ayudado a seguir adelante.

Creo que en la vida no hay mayor bendición que poder conocerse a uno mismo más allá de las simples apariencias o indagación superficial. Considero que ése debería ser el pilar del que partir, tanto individual como colectivamente, para que la humanidad pueda avanzar y solucionar cualquier problema que se nos presente de una forma mucho más digna y armoniosa.

Esta es la razón por la que después de muchos años en la práctica privada de recogimiento, sentí el impulso de compartirlo y ayudar a aquellas personas que se sientan llamadas a conocerse y por consiguiente sanarse a sí mismos.

Junto a nuestra autoconsciencia, los seres humanos poseemos un gran potencial y unas capacidades elevadas. Por ello nuestra responsabilidad respecto a lo que ocurra en este planeta es mayor que la de cualquier otra especie. Por lo cual, sin un autocontrol y conocimiento sobre nuestro cuerpo y mente, difícilmente podrán ser manifestadas en su totalidad.

Ya lo decían los sabios del pasado “conócete a ti mismo”. El hecho de conocernos nos transforma, nos purifica y nos devuelve la luz sagrada. Aquello de lo que no se toma consciencia no puede ser “cambiado”.

Se nos ha enseñado que el conocimiento está en las escuelas, universidades o la ciencia. Pero este conocimiento sólo es útil hasta cierto punto. No es un conocimiento que nos haga renacer, nos llene de amor y dicha.

Reconectar con tu origen mejora tu salud.

¿meditas?

Me adapto a tus necesidades.

Yo comencé a practicar Yoga con patologías y limitaciones físicas, tendré muy en cuenta tu estado durante la práctica.

Medicina y tratamientos Ayurveda: la ciencia milenaria de la vida.

En el Ayurveda cada individuo es único y la clave para la salud está en comprender y equilibrar su constitución individual, sincronizándola con los ritmos de la naturaleza.

«El hombre está sediento de calma, pero también se desvive por las experiencias de una mente agitada y de un corazón inquieto. Para su mente, la diversión es una fiebre y la calma una monotonía inerte. El hombre está enamorado de las limitaciones de su ser físico; y, no obstante, también optaría por la libertad de su espíritu infinito y de su alma inmortal. Hay algo en el ser humano que siente una extraña atracción por estos contrastes; para su ser mental constituyen el arte de vivir. Es por eso que su paladar y su curiosidad son atraídos no sólo por el néctar, sino también por el veneno. En todas estas cosas hay un significado y para todas estas contradicciones hay una liberación. En sus más alocadas combinaciones la Naturaleza sigue un método y sus más inextricables nudos tienen una solución.»

Sri Aurobindo

Yoga principiantes

En esta fase inicial mi enfoque es establecer una base sólida. Guío a los principiantes con paciencia, centrándonos en posturas fundamentales, técnicas de respiración y conceptos básicos de relajación. Mi experiencia se traduce en una introducción clara y accesible al yoga, fomentando la conexión mente-cuerpo de manera gradual y práctica.

Yoga intermedio

En la etapa intermedia nos adentramos en posturas avanzadas e indagamos en la alineación y la conexión mente-cuerpo. Incluye pranayama y meditación.

Mi dirección se enfoca en ir desarrollando la autoconciencia interna. Ofrezco opciones adaptadas a diferentes niveles de habilidad, proporcionando un espacio inclusivo para el crecimiento continuo.

Yoga restaurativo

El yoga restaurativo o terapéutico se centra en la recuperación y relajación profunda. Mi objetivo es restaurar el equilibrio físico y emocional, guiando a través de posturas suaves y sostenidas. La utilización de elementos y soportes es fundamental. Profundizando en la alineación y hábitos posturales. Dirigido hacia una experiencia de sanación, con énfasis en la atención plena y la respiración consciente. Adecuado si tienes patologías.

Yoga online

Sea cuál sea tu nivel puedes practicar también online a través de la plataforma ZOOM, con flexibilidad para hacerlo en cualquier momento y lugar. A través de clases variadas, desde principiantes hasta intermedio, grupales o individualizadas, ofrezco la posibilidad de personalizar la práctica según las necesidades y horarios precisados.

Masaje por todo el cuerpo con aplicación de aceites tibios con propiedades terapéuticas. Seleccionando el aceite adecuado para la constitución personal o patología. Está indicado como tratamiento, pero también como práctica diaria porque fomenta la fuerza y la longevidad. Se profundiza en los canales energéticos y se presionan diversos puntos marma para su liberación. El aceite caliente penetra en la piel y ayuda a eliminar las impurezas y las toxinas. Balancea los doshas y ayuda a mantener la buena salud de la piel, de los tejidos y órganos.

Las principales indicaciones de abhyaṅga están relacionadas con la agravación de vāta dosha: debilidad y tejidos desnutridos, agotamiento, estrés, insomnio, rigidez, problemas vasculares, infertilidad.

El masaje con polvos secos churna, incrementa la fuerza, mejora la salud de la piel, reduce el tejido graso y la presencia de kapha e incrementa agni, la fuerza digestiva y transformadora. La aplicación de udvartana persigue un efecto exfoliante, moviliza el tejido adiposo, abre los canales circulatorios. Es una práctica muy arraigada en la tradición hindú.

Las recomendaciones cambian según la constitución: Cuando este tipo de masaje se aplica como tratamiento, es habitual recurrir a hierbas con una acción intensa.

Masaje Siroabhyaṅga

Śiroabhyaṅga es la técnica mediante la que se olea y masajea suavemente la cabeza y rostro. Está indicada para tratar los siguientes síntomas y enfermedades:

Enfermedades neurológicas en general, especialmente cuando cursan con cefalea. Dermatitis seborreica. Alopecia y canicie. Sequedad y prurito en el cuero cabelludo. Disfonías. Estrés. La duración del tratamiento depende de la evolución del paciente.

Consiste en administrar y mantener un fluido untuoso sobre los ojos. En el órgano de la visión predomina el elemento fuego, por ese motivo se utiliza una sustancia con potencia fría como el “ghee”. Esta técnica está indicada para nutrir los ojos y tratar las enfermedades oftalmológicas: signos y síntomas relacionados con la agravación de vāta y pitta doṣha, por ejemplo el cansancio, la sequedad, el dolor, la fotosensibilidad, etc. Enfermedades oftalmológicas como la conjuntivitis y la queratitis, miopía, afectaciones de los músculos del ojo. Ptosis del párpado. Traumatismos.

Las principales contraindicaciones de netrabasti son las siguientes: hiperemia conjuntival, edema, glaucoma.

La raíz “hrud” hace alusión al ‘corazón’. Hṛdbasti consiste en verter y mantener aceite tibio sobre la región torácica que corresponde a la ubicación del corazón. El oleado del tórax está indicado en las cardiopatías relacionadas con la agravación de vāta doṣha en general y, en particular, en los siguientes casos: insuficiencia cardiaca sistólica, arritmias (taquicardia), cirugía cardiaca.

La principal contraindicación de hṛdbasti es la obstrucción coronaria.

Katibasti se refiere la región lumbar.

Está indicada para tratar los siguientes problemas de salud: artrosis lumbar, escoliosis lumbar, hernia discal, lumbociática.

La duración del tratamiento depende de los síntomas y la evolución del paciente. Por ejemplo, para un paciente de hernia discal, el tratamiento suele prolongarse cinco días. El tiempo de administración de cada sesión es de veinte minutos aproximadamente.

También se puede aplicar en la región cervical (recibe el nombre de manyabasti) y en la articulación de la rodilla (recibe el nombre de jānubasti).

Instilación de una sustancia natural (aceite) a través de las fosas nasales. Los efectos de esta técnica son locales y sistémicos.

Los beneficios más destacados son el efecto rejuvenecedor (rasāyanī), especialmente en los órganos de los sentidos, la prevención de las enfermedades de los ojos, la nariz y los oídos y la mejora de la voz. Manejo de las enfermedades localizadas en la región supraclavicular, pero también es eficaz frente a los síntomas producidos por la agravación de vāta doṣha, y las enfermedades neurológicas y psiquiátricas en general. Parálisis facial, sequedad en la cavidad oral, afectaciones de la nariz, afectaciones de los párpados, acúfeno, alopecia, canicie, caspa y reducción del sentido del olfato.

Karṇapooran es la técnica mediante la que se administra aceite o “ghee” a través del conducto auditivo. Es beneficiosa para potenciar los órganos sensoriales. Cuando se aplica regularmente, previene la hipoacusia, reduce el dolor y la rigidez localizadas en el cuello y la mandíbula, etc. Las principales indicaciones terapéuticas de karṇapooran son las siguientes: Enfermedades del oído, particularmente cuando cursan con dolor, vértigo, acúfeno y prurito, cefalea, rigidez de cuello.

El oleado del oído está contraindicado en pacientes con perforación timpánica. En presencia de secreciones y sospecha de otitis.

Consiste en hacer fluir un chorro continuo de aceite medicado tibio u otra sustancia liquida (adecuada al problema) sobre la cabeza, concretamente en la zona del sexto chacra, (el cual nos permite la capacidad de discernir y de “ ver” la realidad como lo que es) produciendo un estado de relajación y una sensación de calma y bienestar.

Se utiliza para dolencias que afectan al sistema nervioso.

Es un tratamiento integral, adecuado para la depresión, la esquizofrenia, la ansiedad, dolores de cabeza, estrés, para equilibrar el estado emocional y sistema nervioso, migrañas e insomnio, fortalecer el cuero cabelludo y el pelo, ayuda a la concentración y a tener una mente más clara y despejada.

Consulta Ayurveda

Dhanvantari.

La Consulta busca personalizar la alimentación y el estilo de vida de cada individuo, reconociendo su unicidad desde la perspectiva de Ayurveda. El proceso implica una entrevista personal para recopilar información esencial sobre aspectos fisiológicos, psicológicos y físicos, historial de hábitos alimenticios y síntomas. En esta fase se brindan las primeras recomendaciones ayurvédicas.

Posteriormente, se analiza la información recopilada para identificar factores causantes de desequilibrios y se elabora un dossier con recomendaciones más concretas. Este documento se entrega en la segunda cita, donde se revisa la guía personalizada de alimentación, infusiones, plantas, rutinas (Dinacharya). Se aclaran dudas, se abordan los desequilibrios y se concluye con recomendaciones para restablecer el equilibrio y prevenir. La consulta puede ser online o presencial, permitiendo a cada individuo descubrir su constitución y mantenerla equilibrada con hábitos y alimentos personalizados.

Incluye:

• Primera consulta: análisis Doshas y desequilibrios
  
• Segunda consulta: explicación recomendaciones + dosier.
  
• Acceso a dudas a través de Whatsapp o email.